다이어트 일기
어제 엄청난 칼로리를 먹어서 많이찔줄 알았는데
눈깜짝할사이
- 2015.08.13 13:40
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이정도 먹어서 많이 살찔줄 알았는데 평소처럼 운동하고 1시간조금넘게 싸이클추가해서 운동했더니 아침 몸무게-54.4 운동전 몸무게-56.1 오늘아침몸무게-54.5 였어요 ㅎㅎ
지금 아침겸점심을 먹고있어요 닭가슴살1조각에 수박큰2조각
오이고추3개에 쌈장 해서요 ㅎㅎ 오늘도 목표를 향해 화이팅!
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뺄김 싸이클 몇시간 오래 할수없으니 나눠서 할려고 하는거예요 하루에 다하는건 아니구요 ㅎㅎ 몇일나눠서 하려고 미리 목표잡은거예요 ㅎㅎ
우등생 저는 실패도장적히는게 싫어서 일단 섭취칼로리만큼 소모칼로리운동을 적어논거예요 ㅎㅎ 오늘 2시간남았는데 그중1시간 빼고 내일 1시간만 하면 끝ㅎㅎ 저는 먹은 칼로리는 빼려고 하고있어요 그거나두면 올라갔다가 다시빼는격이 되서요 ㅠ
어떻게 이렇게 운동하나요ㅜㅜ
헉 운동칼로리가..ㅎㄷㄷㄷ
운동량..대단하세요
운동칼로리 후덜덜하네요.존경스러워요~~^^
전 어제 칼로리 폭발하고 실패도장 자랑스레 받았네요.ㅜㅜ