다이어트 일기
07월 15일 (음식 1448kcal)
호야23
- 2016.07.15 09:55
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아침식사 : 67kcal (4.63%)
| 아메리카노 (2잔, 200ml) | 6kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
점심식사 : 469kcal (32.39%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 65.5g) | 41kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 오이소배기 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
저녁식사 : 829kcal (57.25%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 동태찌개 (1인분, 0g) | 249kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 83kcal (5.73%)
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [동아제약] 박카스 (2병, 200ml) | 80kcal |
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