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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1607kcal, 운동 606kcal)

다신등급

보미언니♥
  • 2016.07.15 10:00
  • 39
  • 0
아침식사 : 282kcal (17.55%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
점심식사 : 457kcal (28.44%)
[CJ] 햇반 양송이하이라이스 덮밥 (3/4회, 210g) 243kcal
떡볶이 (1인분, 100g) 152kcal
닭강정 (1소접시, 27g) 62kcal
저녁식사 : 713kcal (44.37%)
닭갈비 (1소접시, 205g) 303kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소주 (4잔, 180ml) 254kcal
간식 : 155kcal (9.65%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
운동 : 606kcal

보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 200kcal
스트레칭 (50분) 250kcal
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