다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ 뱃살이ㅜㅜ
그때그대로
- 2015.08.13 15:40
- 149
- 3
출산후 뱃살이 다시 나오고 생기고 해서
임산부로 오해하네요
그것도 그럴것이 앞으로만 뿔룩!
ㅜㅜ
뭐부터 시작해야 할까요?
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네 ㅎㅎ 될 것 같네요 ㅎㅎ 그러면 빠르게 걷고 줄넘기 하고 복근운동을!
살은 유산소를 해야 빠진대요. 그리고 무산소 운동으로 탄탄한 배를!
비만직전 ㅜㅜ 출산한지 벌써 20개월이 넘었어요
무리 해도 되겠죠?
출산 후에는 무리하시면 안 된대요.... 일단 식사량을 조절하면서 걷기부터 시작하시면어떨까요?