다이어트 일기
07월 15일 (음식 1761.8kcal, 운동 233kcal)
참을수없는무거움
- 2016.07.15 10:32
- 45
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아침식사 : 295kcal (16.73%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 62kcal (3.52%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
저녁식사 : 1,405kcal (79.75%)
완전 말렸다ㅜㅜ
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
| 샤브샤브소스 (1인분,0g) | 275kcal |
| 생선초밥 (1인분) | 725kcal |
운동 : 233kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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