다이어트 일기
07월 15일 (음식 1559kcal, 운동 233kcal)
지공화이팅
- 2016.07.15 10:39
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아침식사 : 215kcal (13.79%)
| 토스트 (1/2인분) | 215kcal |
점심식사 : 687kcal (44.07%)
| 라볶이 (1인분,200g) | 269kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| [이디야] 아이스스위트바닐라라떼 (1회분,0ml) | 186kcal |
저녁식사 : 657kcal (42.14%)
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
| 묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [카스]캔맥주 (1/2캔, 177ml) | 77kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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