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다이어트 일기

07월 15일 (음식 679kcal, 운동 630kcal)

다신등급

dung2
  • 2016.07.15 10:48
  • 56
  • 0
점심식사 : 559kcal (82.33%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal
찐만두 (4개) 144kcal
저녁식사 : 120kcal (17.67%)
총각네두유 (0회분, 190g) 90kcal
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
운동 : 630kcal

아침운동 줄넘기1000

줄넘기 (1000회) 80kcal
런닝머신 달리기 (20분) 110kcal
줄넘기 (2000회) 160kcal
복싱 권투 (40분) 240kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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