다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말이 문제ㅠㅠ
아줌마가아니야
- 2016.07.15 11:03
- 82
- 1
항상 주중에는 식단도 운동도 열심히 하는데 주말만 되면 다시 원래 몸무게가 되요ㅠㅠ
제가 지방에서 혼자 생활해서 주말에 고향으로 가기때문에
약속이 ㅇ꼭잇네료ㅠㅠ 그러다보면 술도 먹고 너무 고민이에요ㅠㅠ
어떻게 극복하죠...
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술이 문제입니다 술은 단백질을 분해하기 때문에 근육량을 감소시키고 지방을 축적합니다 다욧을 하시려면 좀 더 자신에게 혹독해 져야 합니다