다이어트 일기
07월 15일 (음식 640kcal, 운동 542kcal)
계란여군
- 2016.07.15 11:16
- 27
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아침식사 : 128kcal (20.00%)
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 90kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 271kcal (42.34%)
| 구운 계란 (1/2개, 22g) | 35kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 체리 (1회분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 207kcal (32.34%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 파프리카 (1회분, 80g) | 16kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 70g) | 53kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
간식 : 34kcal (5.31%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 542kcal
| 등산 (120분) | 542kcal |
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