다이어트 일기
07월 15일 (음식 1217kcal, 운동 1078kcal)
우리우리2
- 2016.07.15 11:37
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점심식사 : 908kcal (74.61%)
| 함흥냉면 (1인분) | 712kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
간식 : 309kcal (25.39%)
| 아메리카노 (1/4잔, 187ml) | 5kcal |
| [탐앤탐스] 망고스무디 (3/4Tall, 270g) | 204kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 100kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 200g) | 0kcal |
운동 : 1,078kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 220kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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