다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
블랙커피와 그냥 물중에 무엇이 더 좋을까요?
닌나노
- 2015.08.13 19:39
- 220
- 7
블랙커피가 다이어트에 좋다길래 마시기 시작했는데 커피를 즐겨마시는 편도아니고 그냥 물먹는게 더좋을까요? 검색해보니 블랙커피가 기초대사량을 높여준다는데..
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감사합니다~참고해서 조절해가며 마실게용!다들 넘 친절하시네요😊
커피는 블랙으로 운동30분전에만 한잔 드세여
블랙커피는 운동전에 마셔주면 칼로리소모에 도움을 준다네요ㅎㅎ
커피를 많이먹어도 좋지는 않아요 카페인이 지방분해를 돕긴하지만 저는 잠이 잘 안오니까 불편하더라구요 블랙커피도 많이먹어도 좋은건 아니에요
블랙커피가이뇨작용있어서.좋겠지만.물많이먹어도.화장실겁나.가게됩니다.ㅋㅋ.굳이.안마시는블랙마실필요가옶조 하루3잔미만이적당하니
커피를 좋아 하지않는다면 꼭 먹을필요는없다고생각 해요 커피도 기초대사량 올려주지만 물은 1리터당50칼로리 를 소비하게 해준데요
본인이 잘드실수 있는걸드셔도 되지않을까요~? ^^
물이 더 좋지않을까요?!