다이어트 일기
07월 15일 (음식 1801kcal, 운동 498kcal)
세일라
- 2016.07.15 12:14
- 67
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점심식사 : 699kcal (38.81%)
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 706kcal (39.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 해물동그랑땡 (8개, 128g) | 360kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 396kcal (21.99%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g) | 155kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 498kcal
| 줌바댄스 (60분) | 498kcal |
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