다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을했는데 체지방이 늘어났어요
genius63
- 2016.07.15 13:09
- 233
- 6
2주정도 하루 1000키로칼로리 이하로 섭취하고
유산소 15분 근력운동 45분 이렇게 매일 운동하고있습니다
퇴근이 늦어서 운동 끝나고 저녁을
단백질쉐이크와 삶은계란 토마토 1개로 먹고있는데
먹는시간이 저녁 9시정도 됩니다
인바디 측정을했는데 ㅠ
2주전보다 오히려 체지방이 늘어났네요
근육도 거의 그대로구요
이렇게 꾸준히 운동하고 식이도 맞췄는데
이유가 뭘까요??
저녁을 늦게 섭취해서그럴까요??
운동방법이 잘못된걸까요??
경험자분들의 조언 부탁드립니다ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
유산소랑 근력운동 시간이 바껴야하지않을까요?
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
유산소 15분해서는 체지방 줄이기 힘들지요