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NINIKKO
- 2015.08.13 22:07
- 109
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1. 아무래도 씹는 맛이 없으니까 자꾸 먹고싶어서 뮤즐리로 한 끼 대체! 두유에 타먹으니까 든든하고 무엇보다 씹는 맛이 충족돼서 좋다.
2. 오늘 저녁운동은 빨리걷기가 아니라 인터벌식으로 두시간해줌. 그러다보니 역대급으로 땀흘리고, 무엇보다 저녁운동하고 나면 종아리가 당겼는데 그런 것도 없이 개운하다.
3. 오늘까지 얼추 수영진도가 나갔으니까 내일 7시까지 수영가야지. 발차기하는게 아직도 어렵지만 연습 많이하면 좋아지겠지^.ㅜ 그나저나 수영하면서 수영장 물 좀 덜 먹고 싶다ㅜㅜ
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NINIKKO 오옹그런가요1분씩으로알았는뎅..어떤분이그렇게해서엄청난효과보신!!수영..분명물에가면인어랬는데살도찌고수영하는법을까뭇어요ㅠ휴가때하려니어떻게했는지기억이ㅠ
봉봉17 저는 3분 운동 2분 휴식이라고 알고있는데 그렇게까진 체력이 안 따라줘서8ㅅ8 백미터달리고 백미터 빨리 걷는 식으로 했어요ㅎㅎ 야매 인터벌로ㅋㅋㅋ 수영은..더 물 먹으면서 해야겠죠8ㅅ8 댓글 감사합니다!!
인터벌이1분운동1분휴식이던강..
화이팅하세요!수영은물먹어가며배워야제대로배워요!!