자유게시판
마법에 걸리면 운동 어케하시나요?
백돼징
- 2015.08.13 22:20
- 222
- 9
다이어트한다고 식사량도 마니줄이고 운동도 좀했더니 이번달 그분이 늦게오더니 몸이 천근만근이네요 다들 운동은 어떻게 하시는지?
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전 양 많은 날 2틀 정도만 쉬구
그 담은 유산소 운동만 해용...
근력운동은 넘 힘들어가더라구요...
희안하게 몸이 무거워서 전 쉬어요...끝나구 더 열심히 하는걸루~
전 원래대로 해요
전 생리통도없고 해서
3-4시간 유산소 근력
원래대로했어요
전 괜찮더라구요~
저는 그냥 쉬어요!!!
전 되도록이면 해요 너무 몸이 무거우면 좀 가볍게라도 ㅎㅎㅎㅎ
전 과하지않게는 하는편이에요!
왠만한건 해도 무리가 안가서요..
근데 다 다르니까요..무리되시면 하루정도는 쉬세요~~^^
전안해요^^
저는 안아플때 운동했어요 나가서! 과하지않게 하는게 좋대용