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다이어트 일기

07월 15일 (음식 667kcal, 운동 410kcal)

다신등급

말린버섯
  • 2016.07.15 13:51
  • 30
  • 0
점심식사 : 667kcal (100.00%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
베이글 (1개, 120g) 335kcal
운동 : 410kcal
런닝머신 달리기 (30분) 226kcal
사이클 (30분) 150kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
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