제가 기초대사량이 낮긴해요 제 몸무게가 많이 나가서 장기적으로 뺄생각하고있거든요 단기간은 자신도 없고요 ㅠㅠ1000이하로 먹어야 빠진다고 하셧어요... 코치님 마다 다르지만 저랑 이 코치님은 안맞나봐요...물론 항상 먹던게 있으니까 빠졋어요 빵 과자 이런거 좋아 했거든요 그거 끊으니까 두달동안 6키로 정도빠지고1달정도 계속 정체기에요 물론 식단도 건강하게 먹으려고 하구요

코치님이 왜 1000이하로 먹으라고 그랬을까요? 단기간에 빼주려고 그러셨나? 저나 제 주위분들 개인pt 받아도 식사 너무 줄이지 말라고, 먹는양이 문제가 아니라 무얼 어떤걸 먹는게 중요하다고 그러시거든요~ 칼로리 계산하지 말라고 하셨는데 저는 왠지 쫌 불안해서 칼로리 계산은 하고 있지만, 칼로리 그렇게 적게 잡아주시는 분 첨봐요~ 코치님마다 방식이 다르시겠지만요^^

두분다 감사합니다~~ㅠㅠ

비밀 댓글 입니다.

비밀 댓글 입니다.