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걷기 달리기

다신등급

빠빠이
  • 2014.08.17 20:57
  • 460
  • 4

저녁에 2시간정도 집앞 천에 나가 운동하는데
삼십분은 가볍게 뛰어주고 나머지는 빠르게 걸어주니까 하루최대 1.2kg까지 빠지는 경험을ㅋㅋ
아무리못해도 그날찐거그이상은 빠지는거 같애요ㅋㅋ
음악들우면서 걸어주면 시간도 훅훅가고 많이힘들지도 않고 좋네용

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  • 초보
    날씬이가될래요 2014.08.19 23:24

    오오 저두 하루2시간 걷기하려구요ㅋㅋ

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  • 정석
    ㅡ10kg 2014.08.18 02:34

    역시 유산소운동 ㅎㅎ

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  • 초보
    9669 2014.08.17 23:47

    오오그렇군요

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  • 정석
    당당한내가되자 2014.08.17 21:02

    그렇구나 밤에운동하면 무서워서여ㅜㅜ
    낼부턴 조금씩이라도 해야겠네요

    답글
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