비포&애프터
30일 아침먹기 도전후기
쏭이찐이
- 2016.07.15 14:56
- 780
- 6
30일 아침먹기 드디어 완료했습니다.~~~~
도전하면서 운동도 같이 했어요.
그래서 눈으로 보이는 결과는 복부허리라인쪽이었는데
아주살짝 라인이 들어 간것이 보이더라구요ㅎㅎ
몸무게는 1키로밖에 안빠졌어요ㅜ
아침잠이 많아서 아침을 요즘 자주건너뛰고 점심을먹었는데
아침먹고나서는 장운동이 활발해지더라구요.
주로 아침메뉴는 두유나 씨리얼이었습니다.
밥도 있긴했지만 요즘 날씨가 더워져서 밥은 아침에 안넘어가더라구요
아침먹기부터 시작해서 다양한도전을 이제해봐야겠습니다ㅎ
오늘도 다이어트하고 계시는 여러분 모두 화이팅입니다!
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와 아침 꼭 먹는것도 효과가 있네요
제발제발제발요 고맙습니당ㅎㅎ더 노력해서 다음 도전 끝날 때 올려볼께요
복부라인 변화 보여여 부러워요!!ㅜㅜ
냔라 돌아가자!43!! 고맙습니다ㅎㅎㅎ몸무게는 얼마 빠지지 않았지만 좀더 노력하면 달라지겟죠??ㅎㅎ 같이 화이팅해요ㅎ
복부에 살이 확…빠지셨어요
같이 화이팅해요!!
배많이들어가셧네용!! 앞으로도 화이팅♥