다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1500칼로리섭취
당당한내가되자
- 2014.08.17 21:27
- 207
- 3
1500만먹으라는데
운동은만270하고
그럼 1000만먹고 운동은 500하면
살빠질까요~???
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어우~정말 식이요법이 정말힘든거같아여ㅜㅜ
제양의두배네용
ㅠㅠ 전 키가 작아 800 먹으라네요ㅋㅋ
운동은900
말이 안되는 처방 ㅡㅡ
먹는거줄이면확실히빠져요정말.
제가 하루에보통900~1200정도먹는데 매일런닝빠르게1시간걷고 웨이트30분해요 운동한지 3주만에 6키로빠졌어요 빨리빼고싶어서 안먹은게아니라 먹고싶은거는 아침에먹되 적절히 먹어가면서했는데 잘빠지더라구요 아마노폐물하고 붓기가좀 빠진거같은데 여하튼 과자,초콜렛,면 끊고 소식하시고 단백질위주로 챙겨드시면 효과봅니다ㅎㅎ