종아리 알 빼는 법 아시는 분..?
양43
요즘 종아리 알이 예전보다 딱딱하고 두꺼워 지는것 같아요.. 병으로 마사지할때도 예전엔 안아팠는데 요즘은 너무 아프고 다리살빼려다가 알만 늘어난 것 같아요. 눈으로 봤을땐 똑같은데 무릎굽히면 알이 심하게 튀어나와서 보기 싫고요ㅠㅠ이건 어떻게 해야 하나요? 디톡스는 사정이 여의치 않고 마사지도 그다지 효과가 없는 것 같아요.. 스쿼트같은 종아리 쓰는 운동을 줄여야 할까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
랑뜨망 가격 괜찮으면 하나 구해보려구요 효과가 좋길 바라며.. 랑뜨망님이 안 말해주셨으면 모른채 살았을 거예요ㅎㅎ 감사해요!
아리동동07 정보 감사합니다!
종아리 스트레칭 신발이요~ㅎ 알없는 제 친구는 신어보더니 하나도 안당긴대요~전 처음 신자마자 좌악~ㅎㅎ 알있으면 스트레칭 되서 시원한건 확실해요~ㅎㅎ
그 신발! 소셜커머스에서 봣어요!
그라미 정말요? 효과가 좋다니 꼭 해봐야겠어요 전 적당히 아프게만 했는데 강도를 높여야 겠네요..!
행복해지는날 L자 다리는 5분정도하면 다리가 저리고 쥐가 나더라구요ㅠㅠ.. 물구나무서는거 시도해 봐야겠어요 팁 감사해요~ㅎㅎ
랑뜨망 오..그런것도 있군요 신발 이름이 뭐예요?
저는 아파서 눈물날 정도로 맛사지 해요. ㅋㅋ고전적인 방법이지만, 효과는 좋아요^^
L자다리추천해요!!운동원하는만큼하시구 엘자다리나 거꾸로매다는것들해보세영
힐 거꾸로 신는것 같은 신발이 있더라구요~그러니까 앞부분에 굽이 있고 뒷부분으로 갈수록 굽이 없는 신발요~실내에소 신고 있으면 전 나름 종아리 스트레칭이 되더라구요~
처음 해보는...
식단이랑 운동을 제대로 하고 있는걸까요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
랑뜨망 가격 괜찮으면 하나 구해보려구요 효과가 좋길 바라며.. 랑뜨망님이 안 말해주셨으면 모른채 살았을 거예요ㅎㅎ 감사해요!
아리동동07 정보 감사합니다!
종아리 스트레칭 신발이요~ㅎ 알없는 제 친구는 신어보더니 하나도 안당긴대요~전 처음 신자마자 좌악~ㅎㅎ 알있으면 스트레칭 되서 시원한건 확실해요~ㅎㅎ
그 신발! 소셜커머스에서 봣어요!
그라미 정말요? 효과가 좋다니 꼭 해봐야겠어요 전 적당히 아프게만 했는데 강도를 높여야 겠네요..!
행복해지는날 L자 다리는 5분정도하면 다리가 저리고 쥐가 나더라구요ㅠㅠ.. 물구나무서는거 시도해 봐야겠어요 팁 감사해요~ㅎㅎ
랑뜨망 오..그런것도 있군요 신발 이름이 뭐예요?
저는 아파서 눈물날 정도로 맛사지 해요. ㅋㅋ고전적인 방법이지만, 효과는 좋아요^^
L자다리추천해요!!운동원하는만큼하시구 엘자다리나 거꾸로매다는것들해보세영
힐 거꾸로 신는것 같은 신발이 있더라구요~그러니까 앞부분에 굽이 있고 뒷부분으로 갈수록 굽이 없는 신발요~실내에소 신고 있으면 전 나름 종아리 스트레칭이 되더라구요~