다이어트 일기
100일동안 44되기 D-82
푸딩이
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- 2015.08.14 08:03
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♥55.7♥
(어제 안써서 지금 쓰는 즁)
요즘 화가 날 정도로 내 몸이 식단조절을 안한다 그렇다고 다른 분들처럼 빡세게 운동하는것도 아니라 60키로때처럼 배가 불룩 나왔다. 발목이 2주전 23.5에서 21.6~22로 줄었다 종아리도 이제 손으로 딱 잡히고 허벅지 안쪽도 조금 빠진게 느껴지지만 아직 갈 길이 멀어서 한숨만 나온다
(내일X)오늘 목표
식단:아침 망해서 천칼 맞추려면 쉐이크 27g만 타야겠다ㅠ
운동:도전운동한시간 조깅한시간 하겠다
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예가인 30일도전에하체운동해요~
하체운동은따로안하시는데 발목이줄어들어났요???
꼭 만점하세요~~~!!!!!