비포&애프터
GM 다이어트 후기, 보식식단
꾸꾸♡♡
- 2015.08.14 08:07
- 8,965
- 18
어제 7일동안의 gm다이어트 끝났어요!
시작전 56.4kg
오늘아침 54kg / 키 167cm
총 -2.4kg 감량했어요 !
덴다를 끝내고 조절해가며 먹던중에
gm 시작해서 그런지
다른분들처럼 드라마틱하게 빠지지는
않았지만 그래두 만족합니다 !
자기 키에서 -115 하면 예쁜몸무게라고
하던데 쉬지않고 목표몸무게될때까지
고고!!
다시찔까봐 무서워서 지금은
먹고싶은거도 없어요 ㅜ
신기하게 입맛도없구요ㅋㅋ
보식은 인터넷 뒤져보다가
덴다보식이 있길래
비슷하게 맞춰보려구요ㅋㅋ
필요하신분들 참고하세요!!
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7일차아침은현미밥두공긴가요아니면오탄가요
좋은 정보 감사합니다^^
저는 한번했다 실패했는데 이번 황금기에는 꼭 성공해보고싶네요ㅜㅜ
이런의지가 있어야는데
와우.홧팅이십니다
산들램 네 !! 함께빠져용 !! ㅋㅋ
마이너10 보식까지 쭉 함께 성공해요!
grb080913 네 파팅이요!!~!
완전 꿀팁 !! 오늘로서 지엠을 성공적으로 마치고 보식준비중이였거든요ㅜㅜ 고맙습니다!! 함께 유지하여 살빠지자!!
저도 GM하고 있는데 보식할때 참고 해야겠어요
참고하겠습니다!!