다이어트 고민&질문
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생리중 운동
코카카
- 2016.07.15 18:07
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제가 생리통이 심한편이라 4일정도는아프고 생리는 일주일정도해요 요번달에 헬스시작하면서 근력40분 런닝40분 스트레칭20분이렇게 땀나게 운동하는데 생리중에 이정도면 많이운동하는 건가요? 몸에문제 생기나요? 이렇게운동했더니 생리통도 첫날만아프더니 끝날때까지 안아프더라고요 생리할때는 스트레칭만해주라는 글을 봐서요 너무격하게운동하는건지 알려주세요
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