다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복할 수 있는 방법ㅜㅜㅜ
65kg 합격
- 2016.07.15 19:14
- 135
- 1
한달간 똑같아요ㅠㅠㅠㅠ흐어어어엉ㅜㅠㅠ
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저는 정체기 2주정도 겪어서 운동 추가 했는데 아파트 계단 25층까지 3셋트 더해요 처음에는 5층까지 그 다음 10층까지 점차 늘렸어요 요즘은 날씨가 더워 땀이 비오듯 해서 아침일찍이나 해 떨어진 저녁에 해야 하구요
큰 물통하고 손수건 필수에요