인생쓰다 헛! 운동량 400이면 그리 적은거 같진 않은데요?

솨동 내일부터 좀 늘려보려고요! 근데 운동은 거의 400밖에안하는데 800칼로리 먹어도 되나요? 아님 운동량도 늘려야하나요..ㅠㅠㅠ

800-1000정도가 적당한거 같아요!

늄위 대박 ㅠㅠ 그럼 두끼먹는건 문제없는건가요~~?

적게 먹으면 확실히 빠지긴하죠 근데 평생 적고 먹고 살긴 힘들잖아요ㅠ 800~1000정도 드시면서 꾸준히 하시는게 더 좋을 것 같아요~

너무 안먹으면 사람이 무인도나 사막에 갇혓을때처럼 죽지않으려고 몸이 지방을 안쓰려고 한다고 들엇어요

네 초반에 너무 안먹으면 살이 안빠진대요
정해진 시간에 3끼 먹어야 좋대요~
저도 한참 때는 600이하로 먹었었는데요
그때도 매끼, 단백질 탄수화물은 꼭 챙겨 먹었었어요~^^

제 생각에는 적게 드시는것 같아요.
1000칼로리는 드셔야 좋지 않을까요?
추후 요요방지 걱정도 덜할듯 싶구요.