다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 하려니 어렵네요
Baqssin951015
- 2016.07.15 19:27
- 122
- 1
여러가지 칼로리 계산하면서 먹긴하는데
먹는게 무서워서 지정 칼로리 턱에 미치지도 않게 먹고 있어요
이러다가 요요가 확 오지는 않을지 무섭네요ㅠㅠ
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너무 칼로리에 연연하지마시고 건강한음식으로 적당히드세요~
천천히 음미하면서 먹으면 적게먹어도 금방 배가차서 그만먹게되더라구요~