다이어트 일기
07월 15일 (음식 929kcal, 운동 35kcal)
빅우산
- 2016.07.15 19:50
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아침식사 : 237kcal (25.51%)
| 찹쌀미숫가루 (2큰술, 16g) | 64kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 437kcal (47.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 아구찜 (1큰접시,400g) | 311kcal |
저녁식사 : 255kcal (27.45%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회,26g) | 75kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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