다이어트 일기
07월 15일 (음식 1563kcal, 운동 98kcal)
Ian mom
- 2016.07.15 21:33
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아침식사 : 234kcal (14.97%)
| 햄달걀토스트 (1인분, 100g) | 170kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 50g) | 59kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 5kcal |
점심식사 : 75kcal (4.80%)
| 뇨끼 (1회, 52.5g) | 70kcal |
| 낼리슬라이스할라피뇨 (5.0낱개, 5g) | 5kcal |
| [산펠레그리노] 이탈리아 탄산수 (1병,500ml) | 0kcal |
저녁식사 : 1,234kcal (78.95%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| [하이트]캔맥주 (6.0캔, 2130ml) | 930kcal |
간식 : 20kcal (1.28%)
| 체리 생것 (5.0개, 30g) | 20kcal |
운동 : 98kcal
| 수영 (20분) | 98kcal |
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