체중감량
욜깔라꼴세
하루에 한끼 먹는데 나중에 요요올까요?
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저도 하루한끼 먹은적 많은데 한끼를 폭식하거나 나중에 스트레스받아서 더먹게돼요...보상심리때문에....세끼 조금씩드세요~이게 괜히하는 말들이 아니더라구요ㅋ?
요요 뿐 아니라 폭식으로 이어질 가능성도 있죠..
30일 플랭크 51일차 성공!
07월 16일 (음식 1099kcal, 운동 392kcal)
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저도 하루한끼 먹은적 많은데 한끼를 폭식하거나 나중에 스트레스받아서 더먹게돼요...보상심리때문에....
세끼 조금씩드세요~이게 괜히하는 말들이 아니더라구요ㅋ?
요요 뿐 아니라 폭식으로 이어질 가능성도 있죠..