다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 안먹으면 안되겠죠?
크래미
- 2015.08.14 16:34
- 244
- 5
빨리 살빼고 싶은 마음에 밥도 평소 먹던 양에서
반 정도 먹고, 시리얼이나 우유, 샐러드 등으로 끼니를 해결하는데 하루에 800칼로리 안되거나 그 정도 수준에서 먹는 것 같아요
너무 안먹으면 요요가 쉽게 온다던데
살 빼고 싶은 마음에 식욕도 안돌고 그러네요ㅠㅠ
억지로라도 칼로리를 채워야할까요?
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그거 좋네요ㅎㅎ참고할게요!
먹다가 갑자기 확줄히면 오히려안좋데요ㅜㅜㅜ 1000 3일 900 3일 800 이렇게 내려서 먹어봐요!!
두분 답변 감사합니다~ 참고해서 열심히할게요^^!!
저도 욕심이나서 식욕없었는데 현기증안나시면 그정도도 괜찮아요 운동 꾸준히하시면 요요 안올거에요~
800이면 살짝 적은정도?! 괜찮으실거같아요
불안하면 계란하나 더 드세요 운동후에