다이어트 일기
07월 15일 (음식 1542kcal, 운동 428kcal)
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- 2016.07.16 00:13
- 158
- 0
아침식사 : 184kcal (11.93%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
점심식사 : 757kcal (49.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
저녁식사 : 118kcal (7.65%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 483kcal (31.32%)
| [매크로통상] 와사비콩 (3회분, 120g) | 483kcal |
운동 : 428kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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