다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥을 너무 간단히 먹어도 안좋은 걸까요?
곰돌왕국
- 2016.07.16 03:49
- 218
- 4
전 식단 조절과 줄넘기로 다이어트를 하고 있는데요 제가 귀차니즘이 되게 심해서 운동하기 귀찮을때도 있는데 그냥 참고 뛰어요 천번에서 삼천번 사이로 그러고 나면 귀찮은것도 이기고 뛰었는데 밥을 먹으면 뛰어서 없앤 살이 다시 차는거니까 먹기 싫더라구요 근육이 없능것도 어닌데 살이 잘쪄서 다이어트 일년에 한두번 씩은 하고 돌입허고 나선 진짜 간단히 요거트 몇숟가락이랑 삶은계란 한개 또는 바나나랑 요구르트 이런식으로만 먹는데 너무 간단히 먹는것도 안 좋은 걸까요? 전 체형이 상체는 마르고 하체 특히 허벅지랑 엉덩이에 살이 많고 잘 안 빠지는 편인데 어떤식으로 운동햐야 할까요? 살이 잘 안찌는 방법 같은것좀 알려주세요ㅜㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
쩡쪙쩡오옹 감사합니다~~
비밀 댓글 입니다.
@버럭남부인 감사합니다!
골고루 영양 섭취는 꼭 하셔야 해요 오죽하면 지금 챙겨먹는 식사가 10년뒤에 내 건강을 좌우한다라는 말이 있어요
특히 여자분들은 생리적인 문제도 있으니 꼭 한끼에 3찬 정도는 골고루 드시는게 건강을 지키며 다욧트하는 것이라 생각 됩니다
삶은계란,콩물,제철과일,견과류,고구마,잡곡밥으로 건강식 하세요