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다이어트 식단 어떻게 더 바꿔야할까요 ㅠㅠ
인생쓰다
- 2015.08.14 22:02
- 203
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800칼로리정도 먹으라는 조언을 듣고 바꾸려했는데 잘되질않네요 ㅜㅜㅜㅜ
제가 늦게일어나서 세끼먹는건 좀 무리가 아침식사라고 써있지만 거의 11시30분쯤에 먹고 저녁도 5시쯤에 먹습니다 아침을 많이먹는이유는 점심에 운동을해서..ㅎㅎ 이대로 더 늘려야하나요?ㅠㅠ 점심까지 세끼챙겨먹는건 정말 어려울것같은데
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푸딩이 아다행이네옇ㅎㅎㅎ봐주셔서 고맙슴다!!!
인생쓰다 아뇨 적당하셔요!ㅎㅎ
푸딩이 아 저건 아직 운동안써서 그래요!! 보통 400정두하는데 적은가요?ㅠㅠ
현기증 안나시면 괜찮을것같아요 운동을 늘리시는건어때요?
드레싱빼서드세요ㅎㅎ