다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기가 너무 어려워요.
오이콩
- 2016.07.16 07:15
- 84
- 2
하루에 정말 아무리 노력해도 1.5리터가 최대인데 어떻게 해야 2리터까지 마실 수 있을까요?
1.5리터를 즈음부터는 물 마시는 물이 좀 역해요 비리다고해야하나ㅠㅠㅠ
다들 물 마시는데 문제 없으셨나요?
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전 아침부터 오후4시까지물 마니먹어야지 생각하면서 1L~1.2,3L먹고 운동가서 500ml이상먹어요 그럼 채울수있어요 일상생활때 30분에서 1시간에 200~300ml드시면되요~
저도 첨엔 힘들었는데 조금씩 수시로 마시는버릇 하니까 저는 요새 3L먹어요 오히려 목이말라서 계속 먹게 되드라구요 한번에 많이먹으면 안되고 수시로 조금씩 먹는습관을 들여야하구요 ..정먹기힘들면 레몬물 드셔보세요 물에 레몬띄어서 먹으면 괜찮다던데 . 전 오늘부터 병행해볼생각 . 디톡스효과도있고.