다이어트 일기
07월 16일 (음식 923kcal)
트윅
- 2016.07.16 07:47
- 26
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아침식사 : 224kcal (24.27%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
점심식사 : 454kcal (49.19%)
| 쇠고기볶음밥 (1대접, 205g) | 454kcal |
저녁식사 : 185kcal (20.04%)
| [잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분,35g) | 125kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
간식 : 60kcal (6.50%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| [남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
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