다이어트 일기
07월 16일 (음식 639kcal, 운동 195kcal)
gracejeon
- 2016.07.16 09:08
- 33
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아침식사 : 408kcal (63.85%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분, 0g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개, 30g) | 65kcal |
| 밤호박 (1조각, 50g) | 14kcal |
점심식사 : 231kcal (36.15%)
| 밤호박 (1조각, 71g) | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 15g) | 54kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| [뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g) | 45kcal |
운동 : 195kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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