°하얀수선화°화장실가는것두중요한지몰랐어요 그냥무조건굶고조금먹는지만알았죠..끈기도필요한것같은데 제가진짜끈기라고는..찻아봐도없는인이라..ㅜ

다요트는 부지런해야 살이 빠지더라구요. 당연 사소한거라도 자꾸 움직여 주는게 좋죠~ 바나나식초는 모르겠고 파인식초가 좋다고 그래서 전 집에서 만들어 먹어요. 소스대신 샐러드에도 뿌리고, 물이나 탄산수에도 타먹고요. 장실 가는건 모르겠어요, 원래 잘가는데다 제 식단 보셨죠? 그렇게 끼니 챙겨 먹으니 하루 기본 2번이상 장실 갑니다. 물은 원래 잘 마시구요~

°하얀수선화° ㅎㅎ감가합니다.식단꼭참고할께요..!!근데니트다이어트가 진짜횩하가있을까요?바나나식초는요?

닉네임 밑에 그림 눌러 보세요. 제 식단 나올거에요..

세끼를 꼭 드셔야 하는데, 먹는게 둘쭉날쭉 하고 군것질하고 그러니까 몸에서 부작용이 생기는 거에요~ 내 몸 좀 아껴달라구요~ 전 저녁 8시~ 8시 30분에 항상 식사를 하거든요? 칼로리로 따지면 300~400정도요. 그래도 속 편안하고 아침에 장실 잘가고, 안부어요~ 뭘 먹냐가 중요한거지 안먹는다고 좋은게 아니에요. 피한다고 평생 안먹을거 아니니까 진짜 조금씩 자주는 아니어도 가끔 다요트식과 병행하면서 먹으면 살 빠진다니까요~ 제 닉네임 눌러보면 제가 쓴 글 다 떠요. 제 식단도.. 시간되면 함 보세요~

°하얀수선화° 저는 먹는게바로몸에자고일어나면나타나서 그게더스트레스에요..ㅠㅜ월요일에피자만먹고 그주수요닐에방학하는데요방학하고시작해야할지를뭐르겠네요ㅜㅜ

피하지 말고 조금씩 드시면 되요~ 어차피 점심이니까 그나마 저녁 때보다 낫잖아요~ 피자도 한조만 먹음 되죠. 저런거 먹었다고 다음 끼니 절대 굶지 마시구요~ 저도 저런 식사 조금씩 먹으면서 다요트식 함께 먹는데요 뭘~ 군것질만 삼가시면 됩니다.

근데위에말씀드렸던것처럼 저런음식이다 군것질이잖아요 저런걸피해야하나어떡해야하는지뭐르겠어요

학생이신데 다이어트를 하실 생각이시라면 군것질안하고 세끼 다드시고 운동하세요~ 다이어트하다가 성장을 포함한 다른 중요한걸 놓칠수있어요~