[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중감량 26일차 식단&운동
와일드박
- 2016.07.16 10:00
- 445
- 0
깜박하고 잊고있었네요
어제 운동은
한강 자전거타기(스트레스 해소용 질주) 2시간
저녁 축구 1시간 반
이걸루 대체했습니다.
식단은
조식 몽키바나나 2개
중식 몽키바나나1개, 한솥돈까스도시락1개
석식 치킨1마리 요렇게 먹었어용..
어제는 친구들이랑 모처럼 만나서 아침부터 저녁까지 운동만 하다가 치킨집에 들렀는데, 혼자 다이어트한다고 빼기가 민망해서 같이 먹었습니담.. 운동직후 잠깐 집들렀을때 체중은 92.4kg 였는데욤
남은 기간 더 집중하고 식단 관리해서 80키로 진입할수 있었으면 좋겠어용ㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기