다이어트 일기
07월 16일 (음식 788kcal)
ㄱr오나시
- 2016.07.16 10:26
- 31
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아침식사 : 278kcal (35.28%)
| [GS25] 꼬마김밥 (1회분, 180g) | 227kcal |
| 호밀빵 (1회분, 10g) | 26kcal |
| 무화과 말린것 (1회분, 10g) | 25kcal |
점심식사 : 444kcal (56.35%)
| 호밀식빵 (1조각, 50g) | 133kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 66kcal (8.38%)
| 킷캣 녹차 (1회분) | 66kcal |
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