저도 안빠지네요.. 치수도 체지방도 근육량도 꿈쩍을 않아요..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들감사합니다 유익한정보네용

저도 살이 안빠지늠 스타일인데 그래서 다신에 등록했어여 혼자 1달을 식이조절하고 틈틈히 운동했는데도 1kg 빠졌더라그요 ...다신의힘을받아보려합니다.오늘 3일차에요 근데 몸무게가 더늘어났어요 ㅋㅋ 힘내세요 !!

근력운동 하시면 좋을듯해요. 저도 일주일이상 변화가 없길래 근력운동추가했더니 조금씩 빠지더라구요. 기초대사량이 문제이기도.

전 하루 1-3시간정도 운동하는편인데 맥시멈으로 해도 운동을 했다고 다음날 확 빠지진 않더라구요.조금씩 조금씩 야금야금 빠져요ㅎ

스피닝이랑 런닝 40분씩하고잇거든요ㅜㅜ
꾸준히해보도록할께요~~

6일이시면 빠지는거 기대하시기는 아직 일러요.고도 아닌이상은^^;꾸준히 하시면 조금씩 눈에 보일거에요.

6일이요~!!

꾸준히가 중요해요. .

아 치수재는방법도잇군요~!!감사해요