비포&애프터
만보걷기 중간 후기
애지님
- 2015.08.15 10:30
- 3,049
- 38
만보 시작한지 14일째예요.
허벅지살 좀 빠지고 건강해진거 같지 않나요?
운동을 안좋아해서 그나마 하기 쉬운 걷기 부터 시작했는데, 처음에는 만보도 힘든것이 요즘엔 2만보도 걸어요.
요즘엔 걸을때, 다신 만보기랑 다른 만보기 어플 2개 더 해서 총 3개 켜놓고 하고요.
만보기마다 반응속도가 달라서 최소 세개 모두 만보 될때까지 걷고요.
만보 걷는데 1시간 20분~30분정도 걸리길래 2시간 채워걷기 하거나,
좀 운동 재미있고, 낮에도 많이 걸은 날에는 2만보 채우려고 하고 있어요.
만보걷기 효과 있는거 같으니 여러분들도 계속 도전해보세요~
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화욱재 다이어트는 뭐든지 시작이 중요한거 같아요. 오늘부터 도전해보세요~
남는게 시간인데 실천하기가 힘드네요~!
길음역에서내려요 요즘엔 기본 2시간정도 걸어주는거 같아요. 좀 힘든날은 만보만 채우고요.
와 대단하세요 정말로 많이 달라지신게 눈에보여요! 2시간정도 걸으신건가봐요!
하얀콩a 오늘도 만보 걸으러 나왔는데 날씨 많이 선선해졌네요. 화이팅!!!
저도 오늘부터 만보걸으려구요 효과 좋네요
미라빌리스 요즘엔 맘먹으면 2만보 나오더라고요ㅎ
소다소다 만보걷기 도전해보세요. 적극 추천해요^^
와~ 부러워요!! 시간나는대로 만보 걷고있긴 한데, 이만보애도 도전해봐야갰어요~^^
와 ^_^ 저도 도전~