자유게시판
틈나는대로 운동하기~
그라미
- 2015.08.15 12:47
- 234
- 7
수면이 세포의 재생과 지방도 연소시킨다는건 알고 있었지만, 운동중보다 수면중에 더 많이 연소된다는건 이제 알았음. 닥치고 운동 해놓으면 몸이 알아서 내가 자고있을때 샥샥 지방을 처리해준다는 게 신기방기ㅋㅋ 대신 식이요법은 잘지켜야겠지만~
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배고프면일찍깨는데ㅠ
오! 좋네요! 운동하고 잠잘자고 ㅎㅎㅎ
그래서 잠만자고일어나도 배가고픈거였네요ㅋ
우리 몸은 밤에도 바쁘시군요 이제 일찍 자야겠어요~
낮잠은 조금만~ 밤에 잘자야죠^^
좀더 자야겠어요... 쿨쿨~~^^
처음 알았네요~^^ 좋은 정보 알구 가요ㅎ