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다이어트 일기

07월 16일 (음식 738kcal, 운동 146kcal)

다신등급

눈이님
  • 2016.07.16 12:11
  • 61
  • 0
아침식사 : 148kcal (20.05%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
매일바이오플레인저지방 (1회분, 90g) 55kcal
점심식사 : 102kcal (13.82%)

[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
다시마쌈 (1인분, 52g) 27kcal
저녁식사 : 298kcal (40.38%)

만두..먹었다....ㅠㅠ

찐만두 (4개) 144kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal
간식 : 190kcal (25.75%)
치킨 (1조각, 65g) 190kcal
운동 : 146kcal

데드리프트 (75회) 0kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 18kcal
런지 (80회) 14kcal
런닝머신 걷기 (30분) 114kcal
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2016.07.16 조회수 : 30
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