다이어트 일기
07월 16일 (음식 887kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.16 12:59
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점심식사 : 298kcal (33.60%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 제육볶음 (1인분, 70g) | 129kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 202kcal (22.77%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 수박 (1조각, 100g) | 36kcal |
| 천도복숭아 (1개, 50g) | 13kcal |
간식 : 387kcal (43.63%)
| 광어회 (1회분, 50g) | 52kcal |
| 연어회 (1조각, 50g) | 73kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 수박 (1조각, 60g) | 22kcal |
| 문어 (1회분, 30g) | 22kcal |
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