다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹고 낮잠
10키로뺄꾸야
- 2015.08.15 18:24
- 248
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궁금한게 자기전 4-5시간정도 공복을 유지하라고 하잖아요
근데 제가 거의 매일 점심을 먹구나면
낮잠을 자고나서 저녁에 활동을 많이하는데
이게 다이어트에 많이 안좋은 습관일까요?ㅠㅠ
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비만직전 언눙 고쳐야겠네요ㅠㅠ! 감사해용♡
위식도에 안 좋아요. 밥 먹고 두 시간 내에 누우면 위식도 역류증에 걸려요