다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요
oceanii
- 2015.08.15 21:06
- 105
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다이어트 시작하려고 하면 항상 내일부터 내일부터... 어떻게 마음 다지죠ㅠ?
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학생이시면책상에 그만먹어라이돼지야 라고한번써보세요자기가좋아하는사람한테듣는거보다더충격적일거같애요^(저도그렇게햇어용)
시작이 반이라는 말도 있잖아요. 당장 한 정거장 걷기나 20초 플랭크나, 본인이 만만하다 생각되는 운동부터 시작해서 조금씩 늘려가 보세요~
완전 충격받으면 진짜 마음 잡을 수 있는데... 좋아하는 사람한테 살쪘다는 소리를 들었다던가ㅜㅜ 그런거요.. 슬프지만 자극돼요.
학생이라 식단조절도 마음대로 안되구 계속 포기하네용.. 감사합니다!
ㅜㅜ 지금부터라고생각하고방금먹었던것들 다잊구 운동해보셰여!!