다이어트 일기
07월 16일 (음식 889kcal, 운동 78kcal)
오니카
- 2016.07.16 14:37
- 32
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점심식사 : 630kcal (70.87%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 153g) | 153kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 106g) | 292kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (1회분, 18g) | 50kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 디종머스타드소스 (1회분, 5g) | 10kcal |
저녁식사 : 259kcal (29.13%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 미나리나물 (1소접시, 200g) | 71kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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