다이어트 일기
07월 16일 (음식 711kcal, 운동 196kcal)
sue81
- 2016.07.16 15:20
- 44
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점심식사 : 552kcal (77.64%)
| [풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 150g) | 220kcal |
| 계란말이 (1소접시, 120g) | 172kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 30g) | 99kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 80g) | 51kcal |
저녁식사 : 37kcal (5.20%)
| 토마토 (1개, 270g) | 37kcal |
간식 : 122kcal (17.16%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 2kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 120kcal |
운동 : 196kcal
| 헬스 (35분) | 192kcal |
| 플랭크 (45초) | 4kcal |
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