다이어트 일기
07월 16일 (음식 869kcal)
minito
- 2016.07.16 16:33
- 67
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아침식사 : 326kcal (37.51%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
저녁식사 : 407kcal (46.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 황설탕 (2큰술, 30g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
간식 : 136kcal (15.65%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
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